今年の１月５日から始めた食事制限なしのダイエットですが、 挫折しました。 厳密には挫折というか、逆に体重が１キロ以上も増えたので、 このままではヤバイと思ってやめました。 食事制限が一切なく、８時間以内に３食食べて、その後１６時間は 水しか飲ま…